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Ejercicios de movilidad, fuerza y estiramientos personalizados y adaptados para luchar contra el envejecimiento y mejorar la calidad de vida.
Entrenamiento físico y mental, apto para todos los públicos, que une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y relajación.
Programa de ejercicios en los que se trabaja de manera global todo el cuerpo, esto se traduce en una subida de pulsaciones durante la actividad y en un trabajo muscular completo.
